日常要注意勤洗手，避免用髒手接觸口鼻，家中要定期通風保持空氣流通。外出時減少去人多的環境，最好佩戴口罩。
飲食上要注意多吃新鮮的水果蔬菜、肉蛋奶等營養豐富的食物，同時保持規律的睡眠、積極運動。
現階段還是甲流的高發期，對此一定不要掉以輕心，日常發現異常要及時就醫治療，別讓小病拖成大病。
參考資料：
[1] 《甲流來襲，別怕！快收好這份防治指南→》.健康廣東 .2025-01-10
[2] 《流感進入高發期，99%以上都是甲流！奧司他韋、瑪巴洛沙韋、扎那米韋等熱門抗流感藥，該選哪個？》. 健康榨知機 .2025-01-07
[3] 《近期流感99%都是甲流！兩款「流感特效藥」怎麼用？》. 健康時報 .2025-01-08
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