2、控制好「三高」
對於罹患高血壓、高血脂以及糖尿病的患者，一定要積極控制好病情，這對預防血栓的生成也非常重要。
3、注意合理飲食
飲食上要注意以清淡為主，每日吃夠1斤蔬菜、半斤水果、多吃粗糧、魚類食物，注意控制熱量以及高脂肪食物的攝入。另外，多喝水對稀釋血液有好處，建議普通人每日攝入2~2.5L的水分。
血栓會給健康帶來極大的影響，對此一定要引起足夠的重視，在身體出現異常時要及時就醫。
參考資料：
[1] 《血栓是怎麼一步步找上你的？全過程曝光！》. 中國疾控中心 .2024-11-13
[2] 《「血栓」來臨前，身體用這些症狀提醒過你……》. 生命時報 .2019-03-16
[3] 《這6類人天生容易長血栓，4個血栓的「報警信號」要重視！》. 健康時報 .2024-05-08
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