隨著現代人的生活節奏加快，加上飲食結構西化，大腸癌已悄然成為台灣十大癌症之一。
尤其是年長者和高風險族群，當身體出現異常信號時，許多人常誤以為只是「小毛病」，特別是便秘、便血等症狀，容易與痔瘡混淆，導致病情被忽視，錯過黃金治療期。
專家提醒：當排便出現3大異常信號時，應提高警覺，及時就醫檢查，避免大腸癌進一步發展！
一、大腸癌早期的3個排便異常信號
1、便血或黏液血便
便血是大腸癌最典型的早期症狀之一，但它與痔瘡出血類似，容易讓人掉以輕心。 專家指出，若大便中混有黏液和血絲，或出現暗紅色血便時，應特別警惕，這可能是腸道腫瘤導致的異常表現。 尤其是伴隨著大便變細或形狀改變的情況，更需及時就醫檢查。
2、排便習慣突然改變
若排便習慣在短時間內發生明顯變化，例如： 突然出現便秘，排便困難，且排便時間拉長。
排便次數增加，經常腹瀉，或大便不成形。
這些現象可能是腸道內腫瘤增生，導致腸腔變窄，進而影響排便所致。
3、大便形狀異常
正常情況下，大便應該是粗細均勻、形狀完整的。
但若出現大便變細、有溝槽痕跡，甚至偶爾帶有血絲，這可能是腸道腫瘤壓迫或腸腔狹窄所導致的異常現象。
專家提醒：若發現以上3大異常信號，切勿自行判斷為「痔瘡」或「消化不良」。
應儘快就醫，通過檢查排除癌症的可能性。
二、如何區分痔瘡與大腸癌？ 由於痔瘡與大腸癌的部分症狀相似，許多人容易混淆，以下是兩者的區別：
1、疼痛感不同
痔瘡：患者會感覺肛門周圍疼痛，排便時特別明顯，並伴有刺痛或灼痛感。
大腸癌：疼痛多位於下腹部，會有持續性的下墜感或鈍痛。
2、便血顏色差異
痔瘡：便血顏色鮮紅，多出現在排便結束時，伴隨滴血或噴血現象。
大腸癌：便血顏色暗紅，血液多與糞便混合，常伴有黏液。
3、大便形狀改變
痔瘡：大便形狀通常正常，不會出現明顯變化。
大腸癌：大便會變細，或出現溝槽狀痕跡，排便時有異物感。
4、排便習慣變化
痔瘡：排便習慣通常不會有太大改變，除非伴隨嚴重便秘。
大腸癌：患者會頻繁出現便意，排便次數增加，但每次排便量少，且有排不幹凈的感覺。
三、早期檢查與預防大腸癌的方法
1、便潛血檢測
這是一種無創性的初步篩查方法，通過檢測大便中是否有微量的血液來判斷腸道是否存在問題。 若檢查結果呈陽性，應進一步進行腸鏡檢查。
2、結腸鏡檢查
對於高危人群（如有大腸癌家族史、慢性腸炎病史、息肉病史等），定期進行結腸鏡檢查至關重要。 腸鏡能直觀地觀察腸道內部，發現早期病變或息肉，並及時處理，預防癌症進一步發展。
3、健康飲食與生活習慣
多吃高纖維食物：如綠葉蔬菜、全穀類、根莖類，促進腸道蠕動，預防便秘。
少吃紅肉與加工食品：加工肉品、煙燻食物含有致癌物質，應減少攝取。
保持運動習慣：每天走路或運動30分鐘，有助於改善腸道健康。
戒煙限酒：長期抽煙或酗酒是大腸癌的重要誘因，應避免過度飲酒。
四、如何降低大腸癌風險？ 遠離癌症的六個妙招
1、每天走路1小時：研究顯示，每天散步一小時，可降低患大腸癌的風險達50%。
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2、定時通風換氣：裝修污染易誘發癌症，建議每天開窗通風30分鐘以上。
3、適度日曬：每天曬太陽15分鐘，有助於補充維生素D，預防癌症。
4、吃蔥蒜類食物：大蒜中含有抗癌成分，能有效降低胃癌與大腸癌風險。
5、適量飲用綠茶：綠茶中富含抗氧化物，能降低癌症風險。
6、保持良好作息：避免熬夜，規律作息，有助於增強免疫力，降低癌症風險。
五、結語：早發現早治療，守護健康人生
大腸癌並不可怕，可怕的是我們忽略身體發出的警訊。
專家強調：「排便異常是大腸癌的重要徵兆，千萬不要輕忽！」 如果您出現便血、排便習慣改變或大便形狀異常等情況，應及時就醫，進行全面檢查，早發現、早治療，才能有效降低癌症風險。 無論是高風險族群還是普通民眾，養成健康的生活習慣、定期篩查，都是遠離大腸癌的關鍵。 最後提醒大家，守護腸道健康，從關注排便開始，讓我們一起養成良好的習慣，遠離癌症的威脅！