6款自製飲品~高顏值低卡水果茶配方，清爽解膩越喝越瘦

1.檸檬黃瓜排毒茶

食材：1/4黃瓜切片、1/3檸檬切片、3顆青桔切半、綠茶200毫升、適量蜂蜜水。👉刮油界王炸CP，每天一杯疏通腸道。黃瓜清香中和檸檬酸澀，冷泡茶更清甜，清爽解渴，瘦身排毒又減脂。

2.繽紛維C美白茶

食材：1顆草莓切片、1/4橙子切片、1/3檸檬切片、1顆百香果、紅茶200毫升、適量蜂蜜水。

👉喝得到的陽光維C，美白嫩膚CP值拉滿，酸甜爽口，夏天白成一道光。

3.藍莓解壓護眼茶

食材：1/4橙子切片、1/3檸檬切片、10-15顆藍莓、綠茶200毫升、適量蜂蜜水。👉打工人續命水，緩解眼乾澀疲勞。藍莓爆漿口感，冷熱泡都超治癒，補充維C，保護視力。

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4.雙莓養顏水果茶

食材：1顆草莓切片、10-15顆藍莓、1/3檸檬切片、紅茶200毫升、適量蜂蜜水。👉爆表的抗氧組合，酸甜莓果香自帶柔膚濾鏡，素顏也能發光。排毒養顏，好喝又低卡。

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5.菠蘿刮油養生茶

食材：獼猴桃切塊、1/3蘋果切片、1/6菠蘿切塊、綠茶200毫升、適量蜂蜜水。👉大餐後必備刮油神器，喝完身體超輕盈。清爽解膩，潤腸刮油減脂。

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6.火龍果潤腸茶

食材：1/3火龍果切塊、10-15顆藍莓、紅茶200毫升、適量蜂蜜水。

👉膳食纖維王者搭配，喝出平坦小腹。噗噗困難的姐妹鎖死。富含花青素，潤腸排毒養顏。

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TIPS：

1.基底茶用冷泡法更清甜（礦泉水冷藏4小時）。

2.水果現切現泡，喝前搗出汁更入味。

3.0糖0脂低卡公式=酸甜水果+草本茶底。 4.加了檸檬的水果茶口味偏酸，可以按個人口味添加蜂蜜水，喝起來酸酸甜甜，味道更好。