張大叔今年60歲，年輕的時候被查出罹患慢性肝炎，但他覺得身體沒啥症狀就一直沒當回事。年輕的時候他工作非常拼，一天干十幾個小時，回去基本上每天都會喝幾杯酒解乏，可以更好入睡，這一喝就喝了近30年時間。
大約從半年前開始，他身上時不時就出現腹痛症狀，開始他以為吃壞了肚子，自行購買了些胃腸道藥物服藥。可吃了之後症狀還是沒能緩解，隨著時間的發展症狀出現的越來越頻繁，他整個人因此而消瘦了一大圈。
這才讓他覺得情況不對，抽了個時間去醫院檢查。這一查，竟被查出罹患肝癌，且病程已經發展到了晚期！
張大叔很納悶，早在一年前自己體檢也還是個肝炎，怎麼就突然變癌了？
一、Cell子刊發現：炎症的損傷或將伴隨一生！
德國腫瘤研究中心的研究人員曾在Cell子刊上發表過一項研究，研究人員在小鼠身上多次注射了可引起短期無菌性炎症的TLR3刺激劑。
結果發現，炎症刺激會讓HSC（造血幹細胞）功能發生不可逆的損傷，即便是在炎症恢復後1年，HSC功能也無法恢復到炎症前的水平。且身體炎症對HSC功能的損傷會不斷累加，從而出現一系列分子和細胞水平上的衰老。這說明，年輕時的炎症或會威脅一生的健康。
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為了進一步探索炎症對HSC造血功能的影響，研究人員對小鼠進行了骨髓混合轉輸實驗，結果發現炎症會讓HSC造血功能下降。隨著炎症刺激次數的增加，HSC會逐漸下降。同時，研究人員還探索了兩組小鼠的表觀遺傳裝飾水平，結果發現炎症是造血幹細胞功能加速衰老的驅動因素。
簡單來說，發炎會給造血幹細胞造成累積性、不可逆的功能損傷，會對造血幹細胞產生長期的抑制作用。年輕時候的炎症影響，很可能會持續存在，並影響老年時期的造血系統。
二、久炎必癌？炎症是癌症的「催化劑」？
這裡提及的「炎症」是慢性炎症，炎症是指身體對損傷因素、致病因子所產生的主動防禦反應，大部分炎症是對身體有益的，可幫助消除體內的炎症因子，讓受損的組織快速修復。
但如果致炎因子持續存在會讓身體反覆損傷，從而形成慢性炎症。很多人對炎症並不重視，覺得忍忍就能好，這個行為非常錯誤。
浙江醫院腫瘤科副主任江皓表示，慢性炎症在造成細胞、組織損傷的同時，也會引起DNA損傷突變，會增加癌症的發生風險。當身體處於慢性炎症環境中時，多種促炎因子會不斷削弱身體的免疫功能，讓癌症發生風險顯著增加。
早在1863年，病理學之父魯道夫·魏爾嘯觀察惡性腫瘤時，在周圍發現了炎症反應所引發的免疫細胞。於是他提出了假設，癌症可能是由於炎症修復過程中發生錯誤而產生的，但這個假設在當時沒有得到認同。
直到現代，國際癌症中心發布的研究證實了炎症與癌症存在關係，全球約有1/6的癌症與細菌、病毒感染相關，而這種感染就是我們俗稱的炎症。
值得注意的是，如果不管不顧炎症，除了會導致癌症外，還會引發多種疾病。
• 神經系統疾病：炎症因子會加劇神經元退行性改變，增加痴呆的發生風險；
• 心血管疾病：炎症會影響血管內皮功能，增加動脈硬化的發生風險，容易讓白細胞、血小板結合生成血栓，誘發心血管疾病發生；
• 抑鬱：有研究發現，抑鬱症患者的血液內炎症標誌物水平較常人會高出許多。
三、患上這4種炎症真拖不得！
炎症絕不是忍忍就能過去的問題，尤其是這幾種炎症，一旦發生要引起足夠的重視。
1、炎症性腸炎
大部分腸炎不會發生癌變，炎症性腸炎是例外，該症可分為慢性潰瘍性結腸炎、克羅恩病。研究發現，慢性潰瘍性結腸炎的患者罹患直腸癌的風險是普通人的4~8倍，患癌風險會隨著患病時間的延長而延長。
2、萎縮性胃炎
慢性萎縮性胃炎是胃癌癌前疾病，如若及時干預治療的話，一般不會演變成癌。但如果沒有重視任由其發展的話，10年的癌變率會增加到10%。
3、慢性肝炎
肝炎轉換成肝癌的機率約為0.3%，早期肝癌患者身上不會有明顯症狀，只有在病灶增長到一定程度侵犯到被膜時才會有疼痛症狀，但此時病情往往已經發展到了晚期。所以，罹患慢性肝炎的患者，一定要積極進行抗病毒治療，定期隨訪，同時保持良好的生活習慣。
4、慢性胰腺炎
急性胰腺炎發作時會引起劇烈的疼痛，沒有及時進行干預治療的話，會演變成慢性胰腺炎。而慢性胰腺炎反覆發作會讓胰腺組織受到損傷，從而讓癌變的風險增加。
四、改善體內炎症狀態，教你兩招
想要改善身體的炎症情況，可以從生活中的一些細節去做出改變，這兩件事對改善炎症有積極作用。
1、適度運動
《營養素》上的一項研究指出，中等強度的身體活動對改善全身炎症有幫助，如游泳、騎自行車、家務活等均是不錯的項目，堅持進行運動可抑制促炎細胞因子、增強抗炎介質產生。
2、膳食合理
飲食上要適當多吃一些抗炎的食物，如全穀物、三文魚/金槍魚等魚類、堅果、橄欖油、家禽、瘦肉、大豆製品以及蔬果等。但要注意保持膳食均衡，儘量飲食多樣化讓身體攝入不同的營養元素。
炎症長期存在會顯著增加癌症的發生風險，對此一定要引起足夠的重視，積極進行干預治療。
參考資料：
[1] 《青年或中年時一次「發炎」，危害可能伴隨你一輩子》.生命時報 .2022-08-22
[2] 《長期炎症會拖成癌症、加速癌細胞復發轉移！新研究推薦2件事「抗炎」》.肺癌康復圈 .2024-05-12
[3] 《從「炎症」到「癌症」只有三步！醫生：給身體「抗炎」，做好這 4 點！》.科普中國 .2023-09-25
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