劉先生經營著幾家連鎖超市，雖然不是超級大富豪，但也可以說家境不錯了，家裡還有一雙可愛的兒女和賢惠的妻子，可謂是家庭事業雙豐收。
不過劉先生的妻子雅雅是一名家庭主婦，看見自己逐漸長出的皺紋，她格外擔心自己變老，家裡那位嫌棄她。
偏偏劉先生的助理是一名漂亮有氣質的大學生，她有時候甚至懷疑他們兩關係密切。
一次和閨蜜聊天中，她提及自己的月經時間只有3天，但閨蜜卻說每個月有7天，聽說月經時間短的人更容易衰老。
她便整個人都發愁到不行，深怕自己老的更快了，便不斷的自我懷疑。
那月經3天和月經7天，到底哪個的衰老速度更快呢？
一、月經3天和7天，誰的衰老速度更快？
關於月經3天還是7天，誰的衰老速度更快這個問題，有專家曾經做過研究，研究人員將2000位女性受試者分為兩組，月經3天的為一組，月經7天的為一組，經過多年隨訪調查，發現這兩組女性的身體健康並沒有太大差異。
因此，只要月經規律且正常，那不管月經周期是3天還是7天都是健康的。
研究發現，月經周期的長短和衰老速度並沒有直接的關係，理論上來講月經周期長的人，毒素垃圾排出的更多一點，身體更健康一點，似乎更有利於長壽，但這也只是猜測，並沒有研究能證實。
另外，像婦科疾病、血液問題、內分泌失調、陰虛等因素，都可能會影響女性的月經持續時間，一定要理智對待。
二、女性下半身若有這4個跡象，或離衰老不遠了
中國科學院和溫州醫科大學的研究人員，通過對113名年齡在20—66歲間的女性受試者進行分析，發現女性在30歲和50歲這兩個時間節點有明顯衰老的跡象，因此女性在30歲和50歲後是老得最快的兩個年齡。
生老病死是每個人都無法左右的，即便再精心護理，人也是會變老的，女性如果出現下面這幾個表現，多是衰老來臨了！
1、經期縮短或延長
女性月經周期的變化能反映卵巢功能的衰退，如果月經期縮短或延長，可能卵巢、子宮老化的表現。
2、膝關節酸痛
據研究證實，女性關節退化的幾率是男性的十倍，而且越來越呈現低齡化，很多30多歲的女性已經被退化性關節炎所困擾，膝關節負重過度就可能會有酸痛無力症狀出現。
3、臀部下垂變大
解放軍總醫院第四醫學中心骨科主任醫師章亞東表示，女性隨著年齡的增長，原本渾圓緊實的臀部會變得下垂外擴。
尤其是久坐族，臀部更容易堆積脂肪，身體也會慢慢臃腫。
4、腰圍變粗
中國農業大學副教授范志紅介紹，年齡增長會導致代謝變慢，加上雌激素水平降低等多種因素，都會導致女性腰圍變粗。
5、腹脹便秘
中國中醫科學院西苑醫院肝病科主任醫師郭朋表示，隨著年齡的增長，胃腸道肌肉衰退會導致腸道蠕動能力減弱，飯後就會有腹脹便秘等症狀出現。
6、腳掌變大
中國中醫科學院望京醫院骨關節科主任醫師桑志成表示，隨著年齡的增長，韌帶和足底肌肉會出現退行性變化，足弓不斷塌陷、彈性降低，腳掌會變大變寬。
三、50歲後，如何避免加速衰老，提升生命質量？
衛健委首批營養指導員薛慶鑫指出，想要預防衰老，要從改變飲食習慣和生活習慣著手做起！
1、多吃蔬果少吃甜食
小白菜、彩椒、香菜等蔬菜，及番石榴、橙子、獼猴桃、草莓、鮮棗等水果，富含豐富的維生素C，維生素C作為一種強抗氧化劑，能減少皮膚損傷，因此要多吃新鮮的蔬果。
儘量要少吃糖果、冰淇淋、甜點等甜食，吃糖太多會促進皮膚的糖化反應，導致皮膚彈性下降，更容易衰老。
2、不熬夜
研究發現，熬夜的人皮膚屏障會受損，角質層含水量降低，皮膚緊緻程度也會下降，人就會看起來蒼老了，因此預防衰老儘量別熬夜。
3、不吸煙
吸煙不但與肺炎、肺癌、支氣管炎等肺部疾病有關，還可能會促進皮膚的老化，加速皮膚衰老的發生，因此為了皮膚健康，儘早戒煙為宜。
4、堅持運動和防曬
運動能夠促進身體的代謝，提高免疫力，讓人保持年輕態，從而延緩衰老的來臨。
建議每周要有5天進行有氧運動，每次要運動30分鐘。
另外還要做好防曬工作，以預防皮膚衰老。
女性月經的持續時間與多種因素有關，無論是月經3天還是月經7天，只要規律都是正常的，無需過於擔心。
女性想要預防衰老，平常要多吃新鮮蔬果，少熬夜、儘早戒煙，還要堅持運動、做好防曬。