導語：35歲女子因糖尿病離世，生前不喝奶茶不吃甜品，醫生提醒：這3樣食物或是患病根源
覃女士今年35歲，工作十分勤懇踏實，在工作中一直表現得很好，除了工作還是工作，去年因為工作忙，身體有輕微不舒服也沒在意，認為是工作勞累，休息好就好了。
但最近身體總感覺不舒服，總是出現腳腫、乏力，沒有胃口，吃什麼都不香，皮膚瘙癢，少尿或者是多尿等，於是就到醫院做檢查，經過檢查被診斷為患上糖尿病。
覃女士很疑惑，自己平時不喝奶茶更不怎麼吃甜食，好好的怎麼就患上糖尿病了。
在醫院治療一段時間後，出院不久，覃女士為了把之前請假的工作完成，每天都加班到深夜，直到有一天深夜，本來患有糖尿病的她突發急性病症不幸離世。
醫生提醒：哪怕平時不吃甜食，日常飲食也需要注意，下面這幾種食物是致病的根源。
第一、紅棗
很多女性朋友日常生活中都喜歡吃紅棗，天天吃，因為紅棗營養價值非常高，不僅能補血還能美容養顏，比很多保健品都要好。
但是紅棗含糖異常的高，長期過量食用會不利於身體的健康，特別對於高血糖的人來說，千萬不要嘗試，瞬間就能讓你的血糖猛增幾個點。
建議選擇含糖量較低食物。
第二、油炸食品
因為通過油煎炸過的食物，脂肪含量較高，熱量也大大增加，那麼對血糖影響是比較大的。
油炸食品雖然好吃，但對身體健康一點好處都沒有，建議少吃或者不吃。
第三、麵食
大家都知道北方人愛吃麵食，其實南方人愛吃麵食的人也不在少數，據研究發現，愛吃麵食的人比不愛吃麵食的人更容易患上糖尿病。
因為麵食中含有大量澱粉，大量攝入澱粉之後，澱粉就會形成糖分和碳水化合物，對身體健康造成影響。
所以，為了預防患上糖尿病，平時我們應該多注意飲食，少熬夜多運動，要規律的生活。
下面跟大家分享健康食譜，做法簡單又美味！
推薦食譜：空心菜梗炒肉
準備食材：空心菜、五花肉、鹽、辣椒、生抽、蚝油、蒜、豆豉
具體做法：
1. 首先把空心菜杆切下來，把菜杆放入盆中，加入一勺食鹽，先用淡鹽水把菜杆給它浸泡一下，我們用手給它用力的捏一捏，把空心菜杆給它儘量的壓平壓實一點，這樣一會兒空心菜能夠更好的入味；
2. 洗好以後再撈出來，控干水段，再把空心菜改刀給它切成一厘米長的小段，切好以後放入碗中備用；
3. 準備兩根紅辣椒，改刀切成辣椒圈，加入紅椒圈既可以配色，也能夠增加辣味，蒜用刀背給它壓扁，稍微的切碎一點，這樣蒜香會更濃，再加入幾粒豆豉；
4. 五花肉剁成肉末，切好以後放入碗中；
5. 起鍋燒油，再把肉末加進來，快速的煸炒一下，再把蒜片，辣椒還有豆豉給它加進來。
快速的翻炒一下，炒出香味；
6. 再把空心菜感加進來，快速的翻炒一下，加半勺食鹽、生抽蚝油、快速的翻拌均勻，把所有的食材都炒至入味上色，就可以出鍋裝盤了。
一道開胃的小炒空心菜感就做好了，做法非常簡單，這樣做真的是開胃又下飯，看起來都非常的有食慾。